睡觉前，三大“减寿”习惯：
1.睡前吃宵夜；
2.睡前喝红酒；
3.睡前生气，带“气”入睡。
睡觉前，四大“增寿”习惯：
1.睡前刷牙；
2.睡前泡脚；
3.睡前敲肝经；
4.睡前揉腹。
希望各位友友们，平时多注意生活小细节，健健康康，快快乐乐活过100岁，加油！
1.睡前吃宵夜；
2.睡前喝红酒；
3.睡前生气，带“气”入睡。
睡觉前，四大“增寿”习惯：
1.睡前刷牙；
2.睡前泡脚；
3.睡前敲肝经；
4.睡前揉腹。
希望各位友友们，平时多注意生活小细节，健健康康，快快乐乐活过100岁，加油！
