分手一个月了,还是放不下。这种情况属于恋爱中的纠结现象,说明你对他或她的感情很深,同时也反映出来在平常相处过程中双方存在着许多问题没有得到解决,导致矛盾累积升级,从而造成分手的局面。其实如果真正想要挽回这段感情,首先需要做的就是改变自己,让自己更优秀,去吸引他(她),然后重新开始一段新的感情,将之前的遗憾弥补上,这样才能够彻底摆脱心理阴影。
最近我刚经历了类似的事情,因为异地恋的原因,导致彼此性格都比较强势,可以说两人都比较自私,所以在一起三年半,但终究抵不过距离和争吵,最终选择分手!