第一章焦虑的根源
1、过度2、压力大3、没有掌控感4、失去安全感5、缺乏成就感6、对自己不满意7、太过追求完美8、担心无法达到目标9、害怕出错10、被别人否定11、情绪波动起伏大12、不敢尝试13、逃避现实14、想要改变却不愿付诸行动15、得不到帮助16、自我怀疑17、害怕犯错18、害怕失败19、自责20、依赖他人21、容易放弃22、恐惧死亡23、总是在寻找外界的认可24、害怕孤独25、回避痛苦26、不喜欢接触新事物27、习惯性地拖延28、逃避问题29、做事三分钟热度30、懒惰31、爱抱怨32、常与父母吵架33、太在乎别人看法34、缺少学习35、没有计划