1、你可以在百度上搜索“分手”,找到一些关于分手的词条,如果里面有这个人的信息就是真爱了。2、分手后要彻底删除对方所有联系方式,拉黑或者换掉手机号码都行,不能让他知道自己已经被甩了。3、最好找个没人的地方大哭一场,发泄情绪。4、然后重新开始生活,努力工作学习,多交朋友,把注意力转移到别处去。5、多出去旅游散心,看看外面美丽的世界,听听动人的音乐,放松身心。6、当然也可以通过其它途径缓解痛苦,比如购物、做运动等等。7、如果你实在走不出来,那么就只能找心理医生帮忙,求助专业人士。