1、在分手后,我们应该要保持冷静。2、不要太过于纠缠对方。3、如果你还爱着对方的话,就给自己一段时间去忘记这个人。4、转移注意力,多做些有意义的事情来充实自己。5、努力工作和学习。6、与朋友出去玩乐,把所有精力都放到其他地方上面。7、积极参加体育锻炼,增强身体素质。8、多听音乐,看电影或者是书籍。9、改变自己,让自己更优秀,重新吸引他回头。
当然也可以找专业的心理咨询师进行帮助,毕竟分手后的伤痛是很难愈合的,而且会随着时间越久而伤口越大,所以尽早找心理医生治疗才能够从根本上解决问题。