心里难受是因为没有找到自己的问题,你要想办法解决。第一、如果你觉得你和他之间已经没有感情了,那么离婚就可以了;第二、还是有感情在,但是这种感情很淡薄,甚至可能说已经不存在了,这样也好,对双方都好。我认为人生中最重要的事情应该是健康和快乐,而夫妻关系则是家庭关系中非常重要的一部分,所以不管怎么样,我们都需要保持理智,学会去处理婚姻当中出现的各种问题,并且把握好两个人之间的相处模式。
1.放松心态2.积极调整3.寻求帮助4.多做运动5.提升自身6.转移注意力7.倾诉宣泄8.适度发泄9.自我反省10.提高修养