性格内向,不会说话怎么办?6个步骤让自己脱胎换骨-性格内向,不会

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性格内向,不会说话怎么办?6个步骤让自己脱胎换骨
性格内向,不会说话怎么办呢?
第一点,你要转变你的心理。
从心态上先转变过来,首先从身边的人开始。多和他们交流沟通,克服说话脸红不好意思的状态,让开口说话变成一件非常自然的事情,这是必须要完成的第一部。
第二个真实的表达自己。
很多内向的人害怕跟别人交流,总是揣摩别人的意思,害怕自己说错话,其实这是一种不自信的表现,你大可不必要那么谨慎,给自己太大的压力,真实地表达自己的想法就好了,
第三,改变自卑心态。
有社交障碍的往往自卑的心态,是不爱开口的最大原因,内向的人哪往往有着各种各样不同程度的自卑,就是要你慢慢的去调整自己。
第四,表达能力差造成的恶性循环。
虽然你心里想得很多,想得很好,但是因爲你不会表达,所以就造成了一些尴尬。结果把自己变得更加自卑,不愿意说话了,如果是这种情况,你可以在熟悉的环境多加练习,与人交流,在交流的时候放慢语速,清晰的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人,就不要去在意他人的眼光,因爲那种会嘲笑别人的人,他们本身就是比较low的,完全不需要因爲这种人而自卑,
第五个就是增加自己的见识。
增加自己各种见识,是自信的源头,多阅读,多经历,不管是国内外名著还是实时新闻,抽空的时候了解一些,不然别人讲着某一件事情,你什么都不知道,那肯定不能插上话。
第六,每日三省吾身。
每天晚上给自己一个小总结,今天和哪些人说话啦?别人反应怎么样没接上话是什么原因?应该怎么样应对才会更加完美。做到以上这六点,相信就可以克服这个问题了。
“有恋爱问题的可以私信我”

  

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