你好,失恋的心理治疗方法有以下几种:1、自我鼓励。这是最简单易行的办法。当一个人遇到挫折时,常常会产生一些消极情绪,如果不能及时地把它们表达出来,就容易使自己陷入苦闷之中。因此,要学会自我调节,经常给自己一些积极的暗示,可以通过写日记、找朋友倾诉等方式宣泄内心的痛苦与悲伤,自然也就解除了心理上的负担。2、多参加集体活动。在各种活动中去结识新的朋友,忘却烦恼,让生活变得充实起来。3、换位思考。从对方的角度来看待问题,并且站在他(她)的立场上来分析事物,往往更容易得到宽慰和满足。