怎么样能学会自我安慰？

　　自我安慰首先就是要调整心态，简单说起来就是心大一点就好了 。不要在坏的事情上纠结，
以塞翁失马焉知非福的心态去劝慰自己，善待周边的一切，心情好了，事情就会向好的方面去发展了 当然说着简单，面对糟糕的事情还能让自己笑起来确实是有一定的难度！ 但是事情已经发生了，无法挽回或者说挽回了也不会达到理想的结果，那么就没有必要跟自己过不去

　　常说:吃亏是福，塞翁失马焉知非福？

　　吃亏真的是福吗？吃亏就是吃亏了，这不就是自我安慰吗？但是如果不调整好心态，那么已经坏了的事情好不了，还会导致其他的事情也不会好，所以快速调整心态，从中发现自己的不足，扭转局势让自己往好的方面发展！人就是这样要吃一堑长一智，在不断的磨砺中成长自己，让自己变得更好！

　　对于你提的这个问题很简单，如果你遇到什么不顺心的事，就多读一点书，多给你好朋友亲人沟通，到外面去多走走看看，当你在家休息乘凉的时侯，还有千百万的工人农民顶着烈日在工作，当你吃饱喝足的时候，还有千百万人饿着肚子，当你在和平年代幸福快乐的生活，还有千千万万的民众在经历战乱，回头一想，一切都不重要了，不知道这些对你自我安慰有没有帮助，伤心处多去想一些美好的东西就知足了。